11月19日，2016年亚洲游泳锦标赛在日本东京结束第三日争夺。八个项目中，中国队拿到三枚金牌，打破两项赛会纪录。沈铎领衔的接力队夺得了女子4X100米自由泳接力冠军并破赛会纪录，50米仰泳徐嘉余破赛会纪录夺冠，女400自，李冰洁封后。

　　男子50米仰泳，中国名将徐嘉余在预赛就打破了赛会纪录，今晚的决赛，他的表现依然出色，出发后一直领游，结果以24秒65的成绩第一个撞线，再次刷新了赛会纪录。另外一位中国选手李广源以25秒57排名第六位。

　　女子400米自由泳，中国队的李冰洁和张雨涵入围决赛。比赛开始后，越南选手率先发力，领游了不到150米，李冰洁实现反超，并一路领先，将优势保持到最后，李冰洁的夺冠成绩为4分07秒16，日本选手五十岚千寻以4分08秒69夺得亚军，张雨涵以4分08秒80夺得季军。

　　女子4X100米自由泳接力决赛，孙美晨、唐奕、沈铎、朱梦惠组成的中国队发挥出色，以3分37秒10的成绩夺得冠军，并且创造了新的赛会纪录，日本队以3分37秒71夺得亚军，中国香港队以3分47秒85夺得季军。

　　男子100米自由泳，韩国名将朴泰桓状态神勇，他游出了48秒57的成绩，夺得冠军，并且打破了赛会纪录，这是朴泰桓在本届亚锦赛的个人第三金。中国选手余贺新以48秒81夺得季军，林永庆以49秒21排名第四位。

　　女子100米蝶泳原本是中国队的优势项目，但刘子歌、焦刘洋、陆滢之后，中国队在该项目缺乏接班人，反倒是日本选手池江璃花子来势汹汹。随着陆滢的弃权，王思琪孤军作战，她游出了1分00秒69的成绩位列第四，遗憾错失奖牌。池江璃花子以57秒46封后，这是她在本届亚锦赛的个人第三枚金牌。

　　男子200米蝶泳决赛，日本队显示出强大实力，他们包揽了冠亚军，预赛位列第二的坂井圣人以1分54秒53的成绩夺得冠军，并且打破了赛会纪录，名将濑户大也以1分55秒45的成绩夺得亚军，中国选手俞迎飚以1分56秒53夺得季军，吴宇航以1分57秒44排名第四位。

　　女子100米蛙泳决赛，中国名将史婧琳以1分08秒00夺得季军，张馨予排名第四，日本选手包揽冠亚军。男子200米蛙泳的冠军同样被日本队夺走，中国选手毛飞廉和李响分获亚军和季军，他们的成绩分别是2分11秒95、2分12秒04。